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肝斑はホルモンバランスの乱れが原因といわれているシミです。

30代、40代の女性に発症しやすく症状が見られるのは50代迄です。

紫外線によっても濃ゆくなるので、紫外線を予防する事と、

過度なダイエットはしない事、特にホルモンバランスを整える為に、

しっかり睡眠をとる事が大切です❗️

睡眠をとる事で「メラトニン」というホルモンが分泌されます。

このメラトニンは過剰なメラニン色素を抑制する役割があり、寝るだけでシミ予防になるのです❗️

肝班は化粧品だけで薄くするのは難しいので、十分な睡眠をとる事でケアしていきましょう。